A ARTE DE CONTROLAR A ANSIEDADE
A respiração é, um calmante...
Respire fundo,
segure e conte: mil e um,
mil e dois,
mil e três,
mil e quatro e mil e cinco.
Respire com cores... Azul, equilibra nosso sistema energético, emocional e espiritual...E ajuda a combater a insônia.
Laranja, ativa o intelecto, tornando o raciocínio mais claro...
Prata, proteção espiritual...
Dourado, força e equilíbrio...Poder de ação...
Exercícios de respiração, podem ajudar você em qualquer lugar e a qualquer hora...
Luz e Paz, para todos nós.
